Ayun (ayunru) wrote,
Ayun
ayunru

Читаю, чтобы все успеть. Марла Силли "Размышления у кухонной раковины": глава 4

29 января не успела, т.к. "как следует отдыхала", как было написано. Вывод: буду в таких случаях не дольше часа отдыхать :D
30 января не успела по личным причинам, вывод сделала)
31 января не успела из-за самочувствия... Буду по максимуму применять принципы интуитивного движения к любым физическим нагрузкам.
1 февраля тратила время, как было написано, на приятные для себя занятия, из-за этого не успела главу дочитать( Вывод: в таких случаях тратить не больше 1 часа.
2 февраля не успела, так как взяла книгу и немного почитала, чтобы развлечься (как было написано)). Вывод: на все подобные отвлечения (типа почитать, посмотреть), а так же на отдых, приятные занятия тратить не больше 45 минут.
Позавчера - по личным причинам, выводы сделала :)
4 февраля - общалась с мужем в свое рабочее время, сделала вывод даже во время болезни общаться только в свободное время (чтобы не отвыкать так делать).
Давайте поговорим :D
Поставила таймер. Сделаю Буги в 27 бросков. Помню.
Уделила себе несколько мгновений, чтобы летать.
Даю шанс, позволяю рассказать, блабла.
Я вроде никогда не забывала одеться по утрам))
Буду заранее готовить одежду на завтра.
Знаю, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин.
Звучит знакомо.
У меня не было подобных небрежностей))
И нет машины :D
Вызвала мужа, чтобы он меня вызволил.
Мне не надоело так жить))
Звучит знакомо.
Придерживаюсь аналогии с бензобаком)
Я планирую.
Приготовлю вечером (ну как вечером... в конце своего рабочего дня - потому что вечером не смогу; надеюсь, так подойдет) одежду, которую надену завтра. Не совсем поняла, что значит "носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете". Я вот себя сейчас не очень хорошо физически (по самочувствию) чувствую, мне эту одежду больше не носить? :D Ну будем считать, что имеется в виду одежда, в которой в целом психологически чувствуешь себя хорошо. Тогда я так и делаю)))
Оделась, зашнуровала туфли, сделаю прическу, сделала макияж.
Уделю несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встану утром на 15 минут раньше, хотя детей у меня нет) Но дела есть)) Попробую делать это (видимо, вставать утром на 15 минут раньше) в течение недели.
Ложусь спать вовремя, как следует отдохнула.
Потратила время на приятные для себя занятия.
Не скуплюсь на маленькие подарки для себя.
Питаюсь вкусно и регулярно.
"Много воды" - это сколько воды?? Ну ок, буду пить 1,550 л в день, это больше, чем мне рекомендует приложение
Отношусь к себе с любовью. Не ругаю себя, не буду говорить себе неприятные вещи.
Буду чаще надевать любимые украшения.
Буду принимать горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
Когда я работаю, я делаю перерыв каждый час.
Взяла книгу и немного почитала, чтобы развлечься.
Отправлюсь на прогулку, понюхала розы.
Куплю себе букет цветов, когда пойду за продуктами.
Зажигание свечи не доставит мне удовольствие)
Каждый день буду красиво сервировать стол.
Буду подавать пример любви, не веду себя как жертва.
Пробую жить по-другому)
"Вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим детям" - такого со мной не случалось. Ну, чтобы прямо меня просили, просто инструктаж случался, конечно.
Я не летаю с полным баком :(
Tags: Как все успеть
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments